Motivación Deportiva 💪 | Vol. II

¿Qué tal el lunes chicas?

El miércoles es fiesta, así que podríamos decir que hoy es juernes! ¿A que ya la cosa cambia? jijiji

Tenía muchas ganas de seguir comentando mis progresos con el deporte, y de ahí que de vez en cuando os iré escribiendo post, para contaros todo.
El tema de hoy es un poco, incitaros a vosotras a que también os animéis, y practiquéis un poquito de deporte diariamente, si todas nos apoyamos, ¡¡será mucho más sencillo!!

Entrenos septiembre
Todos los puntitos verdes son los días que he entrenado 💪

A mi hoy me ha costado un poco, mientras me colocaba las zapatillas, pensaba «hoy solo voy a andar rapidito en la cinta mientras veo algunos vídeos en Youtube», pero oye, después de 4 min a velocidad 4, he pensado, «venga Nuria, ya que estás aquí, y cada día solo te pones 30 min de 24 h que tiene el día, ¿no te vas a dar un poco de caña?, piensa en esos vaqueros que quieres ponerte y que aún no terminan de entrar» y me he animado yo sola, al final he corrido más de lo esperado.

Logros iwatch
Estos son los logros que mi iWatch me va dando según mi esfuerzo, son un poco complicados de conseguir 😬

Generalmente suelo intercalar minutos corriendo y andando, ya que nunca hasta el momento había sido capaz de CORRER tanto tiempo seguido, y aún sigo educando mi cuerpo para conseguirlo. Total, que llevaba una semana corriendo 1 min, y andando otro min, así hasta completar mi media hora, cosa que finalmente prolongaba, porque también tengo marcado como reto diario llegar a los 3 km, y hasta que no lo cumplo no me bajo de la cinta 😬

Entrenos compartidos
Me encanta poder seguir motivandome con mi media naranja www.nekosphera.com (Datos con iWatch)

Bueno señoras, hoy que era el día que menos ganas tenía de correr, he conseguido hacer mis 3 km en media hora, he sido capaz de correr un poquito más y andar un poco menos. Un HURRA por mi, ¿¿no?? jijiji

resumen de entrenos
Esto es un resumen de mis entrenos, como me suelo portar bien

Estoy muy contenta con mis logros, pero chicas, esto no es porque yo sea mejor, que tu que estás ahí sentada en el sofá y se ha autoconvencido de que eso de hacer deporte es solo para unos cuentos, tú, si tu que me lees, puedes plantarte cara a ti misma, poner a cargar un poco tu móvil o tablet, colocarte las zapatillas, y salir un ratito a pasar, te vas a sentir genial, y como os decía en mi vídeo sobre «Tip motivadores para hacer deporte» con pequeños retos diarios podemos llegar, ¡¡muy lejos!!

¡¡Chicas!! Yes!! We can!! 💪

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